සෞඛ්යමත් ජීවිතයකට දිනපතා ගතයුතු ආහාර වර්ග 05 ක්
ඔබ සෞඛ්යමත් ජීවිතයක් පවත්වාගෙන යාමට උනන්දුවන කෙනෙක් බව අපි හොඳින්ම දන්නවා. බොහෝ දෙනෙක් තමන්ගේ ශරීර සෞඛ්යය ගැන වැඩිපුර හිතනවා.
අපි මේ කියන්නට යන්නේ ඔබේ යහපත් සෞඛ්යය රැකදෙන දිනපතා ඔබේ ආහාරයට එකතුකරගත යුතු ආහාර වර්ග පහක් ගැන.
පහත වීඩියෝ වෙන් දැක්වෙන්නේ එම අහාර වර්ග 05 යි.